Nuffnang Ad

Tuesday 13 December 2016

Jogging and walking

Aduh, dah lama tak bersenam ni. Dulu paling-paling pun sementara temankan Danish main bola, boleh jugalah layan Ryan main bola di padang futsal tapi bila dah cuti sekolah ni agak terhad sikit masa untuk bersenamnya.

Seronok dapat berjogging keliling padang dari pukul 630pm - 8 pm. Then break kejap untuk Maghrib pastu sambung balik. Dapatlah dalam 3-4 kilometer sekali pusing padang tu.

Dapatlah jumpa my jogging partner ni setiap Isnin dan Rabu, weekend jumpa masa tournament anak-anak ajelah.

Oh my, I idamkan sangat slip on Adidas ni, dah nampak a few yang pakai dah samada warna hitam atau warna putih. I suka sangat, entah bila berkesempatan nak membelinya.

Kalau rajin berlari, kalau malas just jalan-jalan ajelah..dapat 2 km pun dah cukup baik dah.

Selalu kalau sampai awal, buat stretching dulu sikit-sikit, takut cramp nanti.

Memang seronok juga bila kita sama-sama keluarkan peluh, balik rasa ringan aje badan. Nak tidur pun senang aje, pukul 10pm dah masuk tidur dah semua.

Tapi ni season bola dah habis dah semalam, akan disambung balik in January 2017 nanti. In the mean time, kenalah berjogging di sekitar rumah ajelah dulu. Pusing padang depan rumah tu, janji dapat keluarkan peluh.

No comments:

Post a Comment